חרדה והתקפי פאניקה – טיפ 7 – ההיפך!

טיפ 7

אני רוצה את החרדה!

אחרי 6 טיפים שבהם למדנו טכניקות של הקלה בזמן חרדה ובזמן התקף פאניקה, אני עומדת להציע רעיון הפוך. בעלי האומץ שבינכם אשר ינסו אותו, יהיו מופתעים לטובה. אנחנו ניכנס לתוך החרדה. לא נברח ממנה.

אנשים שחווים חרדה או התקפי פאניקה, חוששים כל היום שאולי ההתקף יגיע. לכן הם נמנעים כל הזמן ממצבים שלדעתם עלולים לעורר התקף. במצב כזה אפילו פעילות יומית פשוטה עלולה להיות מסובכת.

מה שאתה מנסה להימנע ממנו בכל כוחך, "נדבק אליך". אתה כל כך רוצה להיפתר מהתקפי הפאניקה האלו ועושה כל שביכולתך והחרדה מהם רודפת אחריך. אם כך, המפתח הוא לרצות את ההתקף עכשיו ! זהו טריק. אם אתה רוצה התקף עכשיו, הפחד מפני זה שאולי הוא יגיע, מתמוסס באותו רגע. והאם זה יביא התקף באמת? לא!

איך אפסיק להתנגד לכך שהתקף החרדה יגיע?

פשוט צעד לתוך ההתקף. נסה הרגע להביא אותו בעצמך. אתה יכול? כמובן שלא. אם תנסה הרגע להביא התקף חרדה אתה לא תצליח. כן אני יודעת שהרעיון להזמין את התקף החרדה הוא מפחיד, אבל שחק עם הרעיון וראה מה קורה.

ניסית?  אתה רואה שההתקף לא בא ככה בהזמנה! להיפך. אתה רוצה בו? מזמין אותו? הוא לא מגיע. עכשיו נסה להסתובב יום שלם ולבקש מהתקף החרדה להגיע.

אני רוצה להזכיר לך שהתקף חרדה אינו מסוכן. הוא אף פעם לא הזיק לאף אחד וגם לא לך. שאדם נמצא בהתקף חרדה הגוף שלו פועל הרבה יותר מהר, ונדמה לו שהוא בסכנה איומה, אך זה לא נכון. לכן אתה בטוח לגמרי. אתה לא עושה שום דבר מסוכן. אתה רק מבקש שהחרדה תגיע. לא עשית את זה עד היום, נסה!

טיפ 8 – 18 שניות ודי

לחץ כדי להתחיל לקרוא מטיפ 1 בנושא חרדה

מה נותן טיפול הומאופתי שהוא מעבר לתרגול בעזרת הטיפים?
הומאופתיה מתאימה לך הכנה הומאופתית המתאימה לכל כולך. לסימפטומים האישיים שלך של חרדה, לאיך שאתה בדיוק חווה אותם, וגם לסמפטומים אחרים שלך שלא כולם קשורים לחרדה.

טיפול פרטני עם התאמה אישית לחרדה שלך כפי שהיא מתבטאת אצלך.

הומאופתיה יוצרת שינוי: בריאות בגוף ובנפש!

בואו נדבר: איילת גושן 050-2070766  
או צרו קשר

התגובות שלכם בפייסבוק:

2 תגובות

  1. היי,
    אני רוצה להודות לך מכל הלב על הטיפים שלך זה האתר היחיד שנותן כ"כ הרבה כלים להתמודד. אני מודה לך מקרב לב!!!
    מה את אומרת על צמחי באך?

    1. תודה נעמה. פרחי באך זאת הכנה הומאופתית של כמה עשרות פרחים. האפשרויות קטנות מאשר בהומאופתיה כי כמה עשרות זה בכל זאת פחות מכמה אלפים. אבל אני לא מומחית בפרחי באך ואינני יודעת מספיק.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

מאמרים נוספים

חושש/ת מהקורונה? משהו אחר מטריד? תתקשרו עכשיו או שלחו ווטסאפ ונדבר

איילת גושן

פגישות פנים אל פנים בקליניקה בירושלים.

הומיאופתיה און-ליין

טיפול הומיאופתי בלי לצאת מהבית לריפוי שלם של בעייתך בשיחה באון-ליין

Classical homeopathy for English speakers

If you live in the Jerusalem area, we will meet face to face. For those who cannot get to Jerusalem, we can meet via internet.

נושאים נוספים באתר