לצאת מהעייפות | טיפ 5 | מה לא עוזר? מה עוזר?
מנסים למכור לנו כל מני "תרופות" לעייפות השוק מוצף בכל מני ויטמינים ומינראלים. מדוע? כיון שיש כל כך הרבה אנשים שסובלים מעייפות
טיפים לשיפור עייפות
מנסים למכור לנו כל מני "תרופות" לעייפות השוק מוצף בכל מני ויטמינים ומינראלים. מדוע? כיון שיש כל כך הרבה אנשים שסובלים מעייפות
שמן מדי? רזה מדי? כדאי להגיע לממוצע: גם הסובלים מהשמנת ייתר קיצונית וגם הסובלים מרזון ייתר קיצוני, מועדים לעייפות. נושא המשקל הוא
פחות קופאין: איפה יש קופאין? בקפה ותה בקולה בחלק מהמשקאות הקלים ובעיקר במשקאות אנרגיה בחלק מהכדורים נגד כאבים בחלק מהתרופות הצמחיות מסתבר
פעילות גופנית: מחקרים מראים שפעילות גופנית מאתחלת את השעון הביולוגי, כלומר כשאנחנו עושים פעילות גופנית הגוף מפריש הורמונים של תחילת היום. לכן
למחוק – שיפור השינה: שנת הלילה היא שינה חשובה ביותר. בלי שינה אנחנו לא מתפקדים. ידוע שמניעת שינה מאדם היא עינוי ממש.
עייף? מסתבר שאנשים רבים סובלים מעייפותעייפות שנמשכת לפעמים תקופה ארוכה. אפילו שנים. רוב האנשים שסובלים מעייפות סובלים גם מהשמנההגוף באופן טבעי מבקש
טיפים בנושאים שונים: הטיפים והתרגילים פתוחים לקריאה דרך האתר בקצב שמתאים לכל אחד. זה מאד טבעי לקרוא את הטיפים ברצף ולהתחיל לתרגל
עבודה רגשית ממוקדת מהירה ליצירת מציאות רצויה (בזום).
פגישות בזום או פנים אל פנים בירושלים.
טיפול בלי לצאת מהבית לריפוי שלם של בעייתך בשיחה באון-ליין
If you live in the Jerusalem area, we will meet face to face. For those who cannot get to Jerusalem, we can meet via internet.
כתבו לנו
כתבו לנו