Search
Search

מחשבות שליליות רגשות שליליים

לעבור מחשיבה שלילית לחיובית

האם החשיבה שלך או הרגשות שלך רוב הזמן שליליים?

מהי חשיבה שלילית או רגשות שליליים?

העולם רע. אנשים מזיקים לחבריהם. אנשים קנאים. פחד ממה שיקרה. בטוח יקרה משהו רע בקרוב. אני חסרת ביטחון. אני אפס. הם נכלוליים. הם לא שווים. הם עושים לי פרצופים, צוחקים עלי.

חשיבה שלילית או הרגשה שלילית גורמת שיהיה לנו רע

אם אנחנו רואים את החיים כשליליים, רע לנו. זה גורם לנו גם לראות את העתיד כמבשר רעות. זה גורם לפעמים לחרדות.

תת המודע ממשיך לשכנע שהוא צודק

מי שחושב שלילי, ככל שיעבור הזמן הוא יחשוב יותר שלילי ויותר שלילי. ולמה זה קורה? כי תת המודע מנסה להוכיח לעצמו שהוא צודק ומביא כל הזמן הוכחות שמה שאנחנו חושבים אכן נכון. כך אנחנו מחפשים פרשנות דומה (שלילית) לכל מה שאנחנו חווים.

עם הזמן אנחנו נוטים לשכוח רגעים חיוביים

אנשים "שליליים" מפרשים כל סיטואציה בכוון השלילי, שוכחים רגעים טובים וזוכרים יותר את הפרשנות הרעה. הם זוכרים מה היה רע בטיול. ההדרכה היתה גרועה. היו מים קרים במקלחת. האוכל היה דלוח ומגעיל. חבר שלי ניסה להשיג ממני משהו שלא רציתי לתת. תמיד מנצלים אותי.

אנשים "חיוביים" נוטים לזכור את הטוב: איזה נוף מהמם היה! שמתי לב לבחורה הזאת כמה שהיא נחמדה, והיא חייכה אלי. האוכל היה בסיסי וטעים. כיף לאכול אחרי הליכה ממושכת. 

חשיבה שלילית או רגשות שליליים הם בסך הכל הרגל

התרגלנו לחשוב רע. התרגלנו לחשוש, להיות בחרדה, לצפות שיהיה רע. אולי בגלל שאחד ההורים שלנו היה מתרגם כל דבר למשהו רע. אולי למדנו את זה מחבר או ממורה.
מה שמשמח הוא שהרגל ניתן לשנות. ניתן להתחיל לאט לאט להיות חיוביים. וכמו שחשיבה שלילית מתגברת את עצמה כך גם חשיבה חיובית מתגברת את עצמה.

 

 

** המאמר בתהליכי כתיבה **

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

מאמרים נוספים

Tom Schramm Energy Work

עבודה אנרגטית של טום שרםלריפוי הגוףולשחרור זכרונות וקרמותשמשפיעים על הנפש ועל הגוף מי שמכיר אותי

לקריאה »

עבודה רגשית ממוקדת מהירה ליצירת מציאות רצויה (בזום).

איילת גושן טיפול הומאופתי וגמילה מהתמכרויות

פגישות בזום או פנים אל פנים בירושלים.

טיפול בלי לצאת מהבית לריפוי שלם של בעייתך בשיחה באון-ליין

Classical homeopathy for English speakers

If you live in the Jerusalem area, we will meet face to face. For those who cannot get to Jerusalem, we can meet via internet.

נושאים נוספים באתר