לצאת מהעייפות | טיפ 3 | פחות קופאין

פחות קופאין:

איפה יש קופאין?

  • בקפה ותה
  • בקולה
  • בחלק מהמשקאות הקלים ובעיקר במשקאות אנרגיה
  • בחלק מהכדורים נגד כאבים
  • בחלק מהתרופות הצמחיות

מסתבר שכמעט בלי להרגיש אנחנו עלולים לצרוך די הרבה קופאין. אז מה הבעיה? קופאין נותן לנו הרגשה של מרץ וערנות לזמן קצר, חצי שעה בערך, ואז ההרגשה הזאת נעלמת, והגוף דורש שנחזיר לו את ההרגשה הזאת מבחוץ, כלומר שנספק לו שוב את אותה הדחיפה של הקופאין. הגוף שכח איך להרגיש חיוני באופן טבעי.

כדאי מאד לרדת בצריכת הקופאין לאט ובהדרגה. כמובן לא בבת אחת. אין שום בעיה עם זה, להיפך. כאשר גופך לא יצרוך קופאין במשך שבועיים או שלושה, תתחיל להרגיש הרבה יותר חיוני. ההפחתה צריכה להיות הדרגתית כדי לא לחוות גמילה המלווה בכאבי ראש. אפשר להפסיק לאט לאט תחילה את המשקאות הקלים (למשל). קולה הוא משקה מזיק מכל בחינה. יסלחו לי היצרנים, למרות שהם "חושבים" שהמשקה הזה הוא "החיים הטובים", זה לא ממש נכון. אח"כ מפחיתים את כמות הקפה והתה לאט לאט. אפשר בסופו של דבר להישאר עם כוס או 2 כוסות של תה ירוק – אם אתה אוהב. בתה ירוק יש הרבה נוגדי חימצון (אם הוא איכותי) .

אל תשכחו לשתות מים או חליטת פירות או עלים (נענע, לואיזה, לימונית וכדומה). הנוזלים חשובים לגופנו, רק שהם לא חייבים להיות ארוזים ביחד עם קופאין.

שימו לב לצמחים שאתם צורכים, לכדורים ה"טבעיים". לעיתים יש הרבה מאוד קופאין במוצרים לירידה במשקל או בצמחים אחרים. הזהרו!

בהצלחה!

טיפ 4 – משקל

***

התקשרו להתייעץ, חינם, ללא התחייבות, או לקבוע פגישה

הומאופתיה יוצרת שינוי: בריאות בגוף ובנפש!

בואו נדבר: איילת גושן 050-2070766  או צרו קשר

עבור לטיפ 1 בנושא עייפות כדי לקרוא מתחילת הטיפים בנושא זה

התגובות שלכם בפייסבוק:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

מאמרים נוספים

חושש/ת מהקורונה? משהו אחר מטריד? תתקשרו עכשיו או שלחו ווטסאפ ונדבר

איילת גושן

פגישות פנים אל פנים בקליניקה בירושלים.

הומיאופתיה און-ליין

טיפול הומיאופתי בלי לצאת מהבית לריפוי שלם של בעייתך בשיחה באון-ליין

Classical homeopathy for English speakers

If you live in the Jerusalem area, we will meet face to face. For those who cannot get to Jerusalem, we can meet via internet.

נושאים נוספים באתר