מסאג' ידיים קטן
שבו או שכבו בנוחות. שפשפו לרגע יד ביד כדי להזרים את הדם. השתמשו בבוהן יד ימין כדי לעסות בעדינות את כף יד שמאל. לחצו בעדינות על כל נקודה ונקודה בכף היד, באצבעות, בגב כף היד. ציירו צורת S או פרח וספירלה שנכנסת פנימה או יוצאת החוצה. כל אצבע ואצבע זוכה לתשומת לב אישית. פנקו את כף יד שמאל בעזרת יד ימין.
ועכשיו, ההיפך. יד שמאל מפנקת את כף יד ימין.
על מה את חושבת עכשיו? שתעשי את זה אחר כך?
אני מחייכת… עכשיו זה הזמן! את בלחץ? רוצה לשחרר את הלחץ? תני לעצמך דקה או שלוש דקות, להירגעות ופינוק.
הומאופתיה לטיפול בלחץ נפשי
***
התקשרו להתייעץ, חינם, ללא התחייבות, או לקבוע פגישה הומאופתיה יוצרת שינוי: בריאות בגוף ובנפש! בואו נדבר: איילת גושן 050-2070766 או צרו קשר |
הפחתת מתח ולחץ – טיפ 8 – מנקים את השולחן
זהו הקישור כדי להתחיל את סדרת הטיפים בנושא הפחתת מתח ולחץ מטיפ מספר 1
פירסומים קשורים:
- בריאות ואיכות חיים - טיפ 4 - עודף משקל
- הפחתת מתח ולחץ - האם נעזרת? המלץ לאחרים!
- הפחתת מתח ולחץ - טיפ 12 - הכרת הטוב
- הפחתת מתח ולחץ - טיפ 11 - הרגעת העיניים
- הפחתת מתח ולחץ - טיפ 9 - הבאת מטלית וסבון?
- הפחתת מתח, לחץ נפשי - טיפ 8 - מנקים את השולחן
- הפחתת מתח ולחץ - טיפ 6 - מקום מרגיע
- הפחתת מתח ולחץ - טיפ 4 - צחוק
- הפחתת מתח ולחץ - טיפ 3 - הקשבה לשפת הגוף
- הפחתת מתח ולחץ - טיפ 5 - יהי אור!
- הפחתת מתח ולחץ - טיפ 2 - נשימה
- 12 טיפים להפחתת מתח ולחץ
2 Responses
אהלן איילת
פשוט ולעיניין, כרגע עשיתי מה שאת מציעה עם כפות הידיים.
זה דבר מצויין.
תודה תודה דפנה!
יש לנו עכשיו כמה כלים
פשוטים
שאם נשתמש בהם, לא פעם אחת, אלא מדי פעם, באמת נשפר את איכות החיים.
איילת