הפחתת מתח ולחץ – טיפ 11 – הרגעת העיניים

במיוחד לעובדים מול מחשב, אבל גם למי שלא

שפשף את הידיים זה בזה עד שיתחממו.

שים את כפות הידיים על העיניים.

השאר אותן כך כמה שניות ונשום באיטיות.

זהו.

אם אתה בישיבה מול שולחן, שפשף ידיים זה בזה, הנח את המרפקים על השולחן,

והשען את העיניים והפנים על כפות הידיים המחוממות. נשום באיטיות ולעומק.

הישאר כך מספר שניות.

פרגן לעצמך מנוחה כזאת מדי פעם במשך היום. פשוט פשוט אבל מרגיע.

קרא על הפחתת טיפול במצבי מתח בעזרת הומאופתיה

***

התקשרו להתייעץ, חינם, ללא התחייבות, או לקבוע פגישה

הומאופתיה יוצרת שינוי: בריאות בגוף ובנפש!

בואו נדבר: איילת גושן 050-2070766  או צרו קשר

הפחתת מתח ולחץ – טיפ 12 – הכרת הטוב

זהו הקישור כדי להתחיל את סדרת הטיפים בנושא הפחתת מתח ולחץ מטיפ מספר 1

התגובות שלכם בפייסבוק:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

מאמרים נוספים

חושש/ת מהקורונה? משהו אחר מטריד? תתקשרו עכשיו או שלחו ווטסאפ ונדבר

פגישות פנים אל פנים בקליניקה בירושלים.

הומיאופתיה און-ליין

טיפול הומיאופתי בלי לצאת מהבית לריפוי שלם של בעייתך בשיחה באון-ליין

Classical homeopathy for English speakers

If you live in the Jerusalem area, we will meet face to face. For those who cannot get to Jerusalem, we can meet via internet.

נושאים נוספים באתר