רוצה להרגיש יותר טוב, לשנות את המציאות שלך בעזרת תשומת לב למחשבות?

נכון, דף זה לא עוסק בהומיאופתיה קלאסית, אבל, מי אמר שיש רק כלי אחד לשיפור ההרגשה? אני גמישה ופתוחה לכלל השיטות וכל דרך שתגרום שינוי עמוק ואמיתי, ותביא אותנו לקום בבוקר עם שיר בלב, מבחינתי היא שווה בדיקה והתייחסות.

אז נדבר על כוון המחשבה?
אבל לא בכוח, לא באימונים מתישים, רק בתשומת לב עדינה – ככה אני אוהבת.
מחשבה שלילית, או פחדים בנושא מסויים, קובעים לנו תקרת זכוכית. הם מונעים מאיתנו להתקדם באותו נושא.

לכל אחד מאיתנו יש נושאים שהוא "תקוע" בהם.

למשל,  האם זוגיות היא נושא בעייתי בחייך? יש מי שבחושבו על זוגיות, עולות בראשו מחשבות כמו:
זה קשה,
אין חופש, אהיה חייב לדווח כל מה שאני עושה,
צריך לבשל ואני שונא,
צריך לעשות דברים שאני מעדיף שלא לעשות,
צריך לעבוד כדי שבן/בת הזוג יוכלו לעשות קניות או לבלות כל היום,
ילדים זאת אחריות גדולה מדי ואולי עדיף לא להיות נשוי
– כל אחד מאיתנו והמחשבות שלו על נושא הזוגיות

או למשל בנושא כסף, יש מי שחושב:
כסף בא לכסף, תמיד יש רק לעשירים,
מי שיש לו כסף מפסיק לחשוב על הזולת ונהיה אגואיסט,
כסף יש רק לאנשים לא קלילים, זקנים, עם כרס,
כסף בא רק מירושה ומי שאין לו הורים עשירים זה לא ייקרה לו.

שוב, מחשבות, מחשבות, מחשבות.

אז איך פועל המוח שלנו?

כמו מנוע החיפוש גוגל – ואסביר:
כשאתם מקישים בגוגל מילה מסוימת, למשל  "הומאופתיה",
תקבלו 200 דפים של קישורים לאתרים שונים שבהם מדברים על הומאופתיה.

איך גוגל מחליט מי יהיה אצלכם האתר הראשון בעמוד הראשון?
בפעם הראשונה שהקשתם חיפוש זה, וגוגל לא מכיר את ההעדפה שלכם, הוא יסדר את רשימת האפשרויות לפי אהדת הציבור. האתר שנכנסו אליו הכי הרבה עד היום יהיה במקום ראשון. גוגל מניח שאולי יעניין אותך לקרוא את מה שעניין אנשים רבים אחרים.

נניח שאתה לא נכנס לקרוא אתרים ראשונים בעמוד ראשון וקופץ ישר לעמוד 4 ופותח את האתר "איילת גושן –  הומאופתיה קלאסית – באופן טבעי". נניח גם שאתה עושה זאת במשך 20 ימים. בכל פעם מחפש "הומאופתיה" וגם בוחר לפתוח את "איילת גושן – הומיאופתיה קלאסית – באופן טבעי" ולא את האתרים הראשונים. גוגל לומד. הוא תלמיד חכם. הוא אומר לעצמו, אדם זה מתעניין באתר מסוים ואני אשים לו את האתר הזה קרוב יותר. לאט לאט האתר שביקשת עולה לדפים יותר מתקדמים, עמוד 3, עמוד 2, וכך הלאה.

גוגל גם מסמן לעצמו שיש אנשים שמתעניינים באתר זה, ואם יהיו מספיק אנשים כאלו, גוגל ירים את ה"ניקוד" של האתר, ויקבע את מקומו לאט לאט, בדף יותר מתקדם, עבור כל המחפשים. גם זה קשור למוח שלנו כי זוהי תודעה ציבורית. על כך במאמר נוסף שאכתוב בעתיד, על התודעה הציבורית.

ולמה אני מספרת לך את הסיפור הזה?

כי כך פועל המוח שלנו.

אם בגוגל שלנו, בכל פעם שאנחנו חושבים על כסף, יקפוץ כרעיון ראשון, כאתר ראשון בעמוד ראשון, ש"מי שיש לו כסף מתחיל להיות אדם מגעיל ואגואיסט" ואם כל פעם "ניכנס לאתר הזה", או נחשוב שהרעיון הזה בהחלט נכון, אז לעולם הרעיון הזה יישאר נעוץ בראשנו ויזין את עצמו כרעיון מרכזי שקשור לכסף.

ומה קורה למי שיש לו רעיון כזה?

הוא לא רואה אפשרויות אחרות.
הוא לא רואה אנשים נהדרים, נדיבים, עם הרבה חברים, עם משפחה אוהבת שיש להם כסף.

ומה אם הוא לא רואה?

הרי ברור שאם אחשוב שאדם שיש לו כסף יהיה אדם מגעיל, כל היישות שלי תתגייס למנוע מעצמי להרוויח כסף. הרי אני לא רוצה להיות מגעילה ואגואיסטית נכון? אם אקפיד לא לשנות את המחשבה הזאת, אם אקפיד לתחזק אותה ולהגיד לעצמי שאני בהחלט צודקת, אמשיך להרוויח מעט, וכסף גם לא "ינחת עלי" ממקום לא צפוי ובהפתעה.

האם אפשר לשנות את זה?
דעות שרכשנו בגיל צעיר, עוד לפני שהיינו מודעים למה שמכניסים לנו למוח, יושבות בנינוחות במוחנו ומנהלות את חיינו. בעזרת הומיאופתיה האמיתות הבלתי מעורערות האלו מתחילות להשתנות.
אבל אפשר לשנות אמיתות אלו, לאט ובסבלנות, גם בעבודה עצמית.

איך מתחילים?
נחזור לנושא שלקחנו כדוגמה, כסף, והרעיון (הלא מועיל) של "אנשים עשירים הם אגואיסטים וחסרי חברים".

אז איך משנים את זה?
האם יש אדם אחד ששמעתם עליו שהוא נחמד, יש לו חברים, הוא נדיב ויש לו כסף?
בהתחלה יהיה לכם אולי קשה למצוא כי כל שטח הראיה שלכם, כאשר אתם חושבים על כסף,  מוגבל לעשירים גועליים, רעים, אגואיסטים, ללא חברים. אבל יש בוודאי אדם אחד כזה. מצאו אותו בדמיונכם. זוהי הדוגמא הראשונה, פריצת הדרך. יש אדם שאינו עומד ב"אמת" המדומה שהייתה במוחי.
חישבו על האדם ההוא. כמה הוא נדיב ונחמד וכמה הוא עושה טוב לעצמו וגם להרבה אנשים סביבו, כמה הוא נעים וחביב. יש אדם כזה.

עכשיו יהיה לכם קל למצוא עוד אדם כזה.

המחשבה נפתחת. יש רעיון חדש. לא כל העשירים רעים, אגואיסטים, חסרי חברים.
עדיין, כשתחשבו על כסף, אוטומטית תקפוץ קודם כל המחשבה הראשונה שהייתה פעם האופציה היחידה: אדם חסר לב, אגואיסט וחסר חברים.

זוהי ההזדמנות שלכם. אמרו לעצמכם, כן פעם חשבתי כך, אבל עכשיו אני יודע שאדם זה שמצאתי, בואו נקרא לו בשם, עושרי נדיבי, הוא גם עשיר, גם נחמד, גם נדיב, גם חברותי, הוא פשוט בסדר. וגם גילה כהן היא נחמדה, עשירה, נדיבה ומאירת פנים. אני לא חושב שהמחשבה שהייתה לי היא אופציה יחידה. יש עוד אפשרויות.

בשלב הזה גוגל שלכם יתחיל לשנות במקצת את המיקום של האתרים שלו במוח שלכם, לפחות בנושא כסף.

אם תקפידו שוב ושוב למצוא דוגמאות הפוכות ויצירתיות, לאחר זמן, המילה כסף תעורר בכם גם הרגשה חיובית. ואם תעשו זאת מספיק זמן יגיע היום שההרגשה הראשונה שתעלה תהיה חיובית.

ומה ייקרה אז?

אתם תגלו שיש לכם יותר כסף.

אתם מרוויחים יותר, כסף מגיע מכל מני מקומות כך פתאום בהפתעה. למה? כי כסף, במציאות החדשה שלכם, כבר לא גורם לאדם להיות גועלי או מרוחק מהמשפחה, או חסר חברים ולהיפך, כסף מאפשר נדיבות, רוחב לב. כך זה יהיה מעתה במחשבה שלכם וכך תראה המציאות.

טוב, זוהי לא הומאופתיה, אבל נסו.

קשה למצוא את המחשבות הרעות שמכוונות את חיינו?

לא נורא, אפשר בפשטות להתחיל לשים לב לדברים הטובים שסביבנו. גם זה משנה את המציאות ומדביק לחיינו עוד ועוד דברים טובים.

איזה מחשבות טובות?
כמה טוב שעכשיו קיץ – אני מתה על חום (אל תגידי זאת לעצמך אם את אוהבת קור ! חשוב לא לשקר לעצמנו).
כמה יפה הפריחה בדרך לעבודה.
איזה בושם נעים יש בחלל האוויר.כמה תכולים וצלולים השמים.
נסו למצוא עשרות, מאות, אלפי דברים נפלאים שיש סביבכם כל דקה.

שימו לב!

תשומת לב לדברים נעימים, לדברים טובים, אומרת לגוגל הפרטי שלי : הראה לי את הטוב שבעולמי והוא לומד. אם נתעקש, נגלה עוד ועוד מהטוב הזה ויהיה לנו בהדרגה יותר ויותר טוב.

ואם יש נושא ש"תקוע" בחייכם, כנראה שיש איזה "אמת" מדומה במחשבתכם שיש לשנות אותה. אפשר בעזרת הומיאופתיה ואפשר בהקשבה לעצמכם, בעדינות, בלי ביקורת, באהבה רבה. זכרו, בלי אהבה וחיבוק לעצמנו לא נוכל לשנות דבר. התייחסו לעצמכם כאל החבר הכי טוב שלכם ומתוך הכלה זאת יוכל לבוא שינוי.

טוב, זה קצת קשה לשנות מחשבות שנטעו בנו בילדות (זה קשה? אולי המחשבה ש"זה קשה" היא מחשבה שניטעה בי בילדות… אנסה להתבונן בה). קשה אך משתלם. אבל האם נוכל למנוע את המסע הזה מילדינו? הם נמצאים בגיל שעוד אפשר להקפיד לא לנעוץ במחשבה שלהם רעיונות שיעכבו אותם אחר כך. לקריאה על כך לחץ על קישור זה.

ובינתיים,
שחרור קל ונעים מכל המחשבות המעכבות את התקדמותנו !

***